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  • Autor: Cameron Díaz
  • ISBN: 9788403015203
  • Una guía para que sanar dependa de vos
  • Sello: Aguilar
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El poder, la fortaleza y la ciencia para lograr un cuerpo sano y maravilloso

A lo largo de su carrera Cameron Díaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Sin embargo, esta atlética y estilizada estrella admite que no siempre fue tan consciente de la salud como lo es hoy.

Aprender sobre el vínculo inseparable entre nutrición y salud fue una de las lecciones que cambió su vida y despertó su pasión para explorar las mejores maneras de cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo comparte el conocimiento adquirido tanto de su experiencia personal como de consultar con expertos en salud.

Comenzando con la nutrición Cameron explica por qué en lugar de temer al hambre las mujeres deben aceptar el instinto de su cuerpo de alimentarse y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. También explica el papel esencial de la actividad física constante. Crear un cuerpo hermoso y saludable comienza con aprender lo esencial sobre nutrición y salud para convertir ese conocimiento en acción.

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